I migliori sacchi di sabbia da allenamento per aggiungere grinta alla tua routine di fitness

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Aggiungi un po' di allenamento funzionale alla tua routine domestica con questi potenti elementi essenziali per l'allenamento.

Pensi che il tuo regime di fitness non sia del tutto trasferibile alla forza e alle prestazioni nel mondo reale? Hai un solido PR sulla panca, ma hai ancora difficoltà a trasportare tutta la spesa dall'auto? La tua routine potrebbe richiedere un po' di allenamento funzionale e probabilmente non esiste strumento migliore per questo compito del sacco di sabbia da allenamento.

Simili a grandi sacchi di tessuto più adatti per il controllo delle inondazioni rispetto ai protocolli di allenamento, i sacchi di sabbia da allenamento sfidano i tuoi muscoli in modo diverso rispetto ai tipici manubri o kettlebell. Non si tratta solo di sollevarli da terra, ma anche di gestire la distribuzione del peso oblungo durante il movimento. Il risultato? Un test unico e impegnativo di forza e resistenza, ideale per dare il via a qualsiasi palestra domestica benestante.

I prezzi dei sacchi di sabbia per l'allenamento possono variare, con alcune opzioni di fascia alta che si riversano facilmente a tre cifre. Con molte somiglianze visive, tuttavia, trovare il sacco di sabbia da allenamento perfetto per le tue esigenze può essere un'impresa intimidatoria. Per fortuna, puoi fare affidamento su di noi quando si tratta di vagliare la categoria.

Mi alleno con i sacchi di sabbia da un po' di tempo e, anche se non ho una scorta di sacchi per l'allenamento a casa, nel corso degli anni ho avuto il piacere di allenarmi con alcune delle sagome seguenti. Ogni volta che eseguo uno stacco, uno squat o un carry con questi attrezzi, cerco sempre un sacco di sabbia con un esterno resistente, impugnature comode e una forma efficace ma stimolante. Nel mio allenamento, il peso scelto raramente supera i 75 chili, ma apprezzo sempre un profilo in grado di ospitare sacche di riempimento aggiuntive. Quando si tratta di sacchi di sabbia per uso domestico, è meglio avere una tela più spaziosa di una che fatica a contenere il peso di lavoro desiderato.

Nota del redattore: la seguente carrellata presenta prezzi per sacchi di sabbia compresi tra 25 e 50 sterline. Naturalmente, le silhouette più grandi o più piccole possono variare in termini di costo, quindi assicurati di trovare una silhouette che si adatti meglio al tuo allenamento e alle tue esigenze finanziarie.

Questo sacco di sabbia da allenamento ottiene i massimi riconoscimenti grazie alla sua miscela premium di durata, prestazioni ed efficienza dei costi a tutto tondo. Ammiro davvero il modo in cui il marchio è in grado di produrre un attrezzo per il fitness dal naso duro con tessuto Cordura 1000D pur mantenendo i prezzi accessibili sia per gli atleti principianti che per quelli veterani. Inoltre, le sette colorazioni disponibili e le quattro misure di borsa si adatteranno sicuramente a qualsiasi personalità o stile di allenamento.

Il sistema di riempimento modulare di questi sacchi di sabbia Rep Fitness si presta anche a un allenamento più versatile e la gamma di peso elencata per ciascuna dimensione è un bel promemoria dei limiti del sacco. Consiglio vivamente di attenersi a queste linee guida, tuttavia, poiché ho visto che alcuni profili al limite massimo iniziano a vacillare nel tempo. Il modo più semplice per identificare un sacco compromesso è tramite gli occhielli metallici che mantengono in posizione i sette punti di presa disponibili. Questi dispositivi possono iniziare a scoppiare e scoppiare se il sacco di sabbia viene riempito fino all'orlo con sacchetti di riempimento modulari, quindi fai attenzione se stai raggiungendo la capacità massima del sacco.

Il profilo Sandbag 2.0 di Goruck trasuda robustezza, dal resistente esterno in Cordura 1000D fino alle robuste cerniere YKK. Ma se per caso trovi un punto debole in questa silhouette impressionante, il marchio sostiene comunque i suoi prodotti con una garanzia a vita. A dire il vero, devo ancora utilizzare un Goruck Sandbag 2.0 che sia stato vicino a incassare questa garanzia, ma esercitarsi con attrezzature supportate dall'azienda dà una spinta aggiuntiva a ogni set. Parlando di allenamenti, ho sempre apprezzato la comodità e la versatilità di queste borse da tenere in mano grazie ai 12 punti di presa disponibili e all'estetica ben bilanciata.

Dirò, tuttavia, che l'installazione con una borsa di riempimento piena richiede un po' di impegno, indipendentemente dalla dimensione della borsa scelta. Nel corso degli anni mi sono allenato con l'intera gamma di borse Goruck disponibili e ho sempre paura di riempire il sacchetto di riempimento e di inserirlo nel guscio esterno in Cordura. Non c'è molto spazio di manovra per un'introduzione efficiente, quindi non aspettare a riempire la sacca di sabbia pochi minuti prima dell'allenamento.